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体調管理と健康体

  体調管理できていますか?まず食生活ですが、バランスよく、体重管理もできている。 そのような方は素晴らしいですね。私もそうですが、出来ていませんとても難しいです。 年々増える体重、代謝が落ちているという年齢のせいにしていたりします。 気にはしているのですが、なかなか減らすのが難しいです。

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体調管理と健康体(2019年6月 3日)